Aporta vitamina E, folatos, ácido ascórbico (vitamina C) y vitaminas del complejo B, como la niacina. Una porción de 64 gramos (g) contiene 28 ...

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Las zanahorias son una buena fuente de vitaminas y minerales, especialmente biotina, potasio y vitaminas A y B6. Vitamina A. Son ricas en ...

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La zanahoria destaca por su alto contenido de vitamina A, que ayuda a mejorar la vista. Al vapor, hervida, cruda, cocida, licuada o simplemente fresca y a ...

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¿Qué vitaminas contiene la zanahoria? · Vitamina A · Vitamina C · Vitamina E · Vitamina K. El déficit de esta vitamina en el cuerpo puede llegar ...

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También contiene vitaminas C y E, de efecto antioxidante, así como vitamina B9 o ácido fólico: una ración de 100 gramos cubre el 110% de la ...

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El jugo de zanahoria ayuda a prevenir el envejecimiento precoz por tener excelentes cantidades de vitamina A y beta-caroteno, que son nutrientes ...

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Vitaminas en zanahorias. Las zanahorias son ricas en varias vitaminas importantes, incluidas la vitamina A, la vitamina C y la vitamina K.

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La zanahoria contiene una variedad vitaminas y minerales como vitamina K, C, B6, B1, B3, fibra, potasio, manganeso, molibdeno, fósforo, ...

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Es rica en varios nutrientes como Vitamina A y Carotenoides. Son una fuente de minerales como potasio, fósforo, magnesio, yodo y calcio. También contiene ...

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