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Es rica en varios nutrientes como Vitamina A y Carotenoides. · Son una fuente de minerales como potasio, fósforo, magnesio, yodo y calcio. · También contiene ...
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El poder de... La zanahoria
Una porción de 64 gramos (g) contiene 28 calorías, 2 g de fibra, 1,800 miligramos (mg) de vitamina A, 207 mg de potasio y cantidades moderadas ...
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Beneficios de la zanahoria para tu organismo
Las zanahorias son una buena fuente de vitaminas y minerales, especialmente biotina, potasio y vitaminas A y B6. Vitamina A. Son ricas en ...
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Vitaminas de la zanahoria: buenas para la vista
¿Qué otros nutrientes esenciales están presentes en la zanahoria? · Fósforo. · Magnesio. · Manganeso. Se trata de otro mineral implicado en ...
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Una zanahoria… para que veas mejor sus beneficios - Gob MX
Es rica en fósforo, el cual vigoriza las mentes y cuerpos cansados. Es muy útil para eliminar los cólicos y favorece la digestión. Es un vegetal diurético ...
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Zanahoria: propiedades, valor nutricional, beneficios y qué ...
Valor nutricional ; Calorías: 39 ; Proteína: 1,25 g ; Hidratos carbono: 6,9 g ; Fibra: 2,6 ; Grasa total: 0,20 g.
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La zanahoria: el alimento del mes en Vitamina
Es rica en varios nutrientes como Vitamina A y Carotenoides. · Son una fuente de minerales como potasio, fósforo, magnesio, yodo y calcio. · También contiene ...
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¿Qué vitaminas tienen las zanahorias?
La zanahoria contiene carotenoides precursores de vitamina A (alfa y beta-caroteno) así como luteína, licopeno y zeaxantina. Los carotenoides tienen funciones ...
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Zanahoria
Vitamina A y carotenoides. Valoración nutricional. La zanahoria contiene una cantidad apreciable de hidratos de carbono. Si bien el aspecto más destacable de ...2 pages
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