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Monday, 20/10/2025

También contiene vitaminas C y E, de efecto antioxidante, así como vitamina B9 o ácido fólico: una ración de 100 gramos cubre el 110% de la ...

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El poder de... La zanahoria

Aporta vitamina E, folatos, ácido ascórbico (vitamina C) y vitaminas del complejo B, como la niacina. Una porción de 64 gramos (g) contiene 28 ...

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Beneficios de la zanahoria para tu organismo

Las zanahorias son una buena fuente de vitaminas y minerales, especialmente biotina, potasio y vitaminas A y B6. Vitamina A. Son ricas en ...

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Una zanahoria… para que veas mejor sus beneficios - Gob MX

La zanahoria destaca por su alto contenido de vitamina A, que ayuda a mejorar la vista. Al vapor, hervida, cruda, cocida, licuada o simplemente fresca y a ...

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Vitaminas de la zanahoria: buenas para la vista

¿Qué vitaminas contiene la zanahoria? · Vitamina A · Vitamina C · Vitamina E · Vitamina K. El déficit de esta vitamina en el cuerpo puede llegar ...

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Zanahoria, la fuente de vitamina A más versátil ...

También contiene vitaminas C y E, de efecto antioxidante, así como vitamina B9 o ácido fólico: una ración de 100 gramos cubre el 110% de la ...

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Jugo de zanahoria: 10 beneficios, para qué sirve y cómo ...

El jugo de zanahoria ayuda a prevenir el envejecimiento precoz por tener excelentes cantidades de vitamina A y beta-caroteno, que son nutrientes ...

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El poder de las zanahorias: exploración de sus valores ...

Vitaminas en zanahorias. Las zanahorias son ricas en varias vitaminas importantes, incluidas la vitamina A, la vitamina C y la vitamina K.

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Estos son los beneficios de tomar jugo de zanahoria todos ...

La zanahoria contiene una variedad vitaminas y minerales como vitamina K, C, B6, B1, B3, fibra, potasio, manganeso, molibdeno, fósforo, ...

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La zanahoria: el alimento del mes en Vitamina

Es rica en varios nutrientes como Vitamina A y Carotenoides. Son una fuente de minerales como potasio, fósforo, magnesio, yodo y calcio. También contiene ...

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