¿Sabías que la papa tiene más potasio que el jitomate… e ...

La papa es considerada como un alimento básico y económico, que aporta micronutrimentos como: hierro, calcio, fósforo y vitamina C; cubre el 2% ...

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La papa es igualmente una fuente de minerales, predominando el potasio (3,800 a 4,600 mg/K, expresado en peso fresco). El hierro y el zinc son los de mayor ...

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Su contenido de vitamina C es especialmente notable, alcanzando hasta el 50% de la dosis diaria recomendada. Además, la papa es baja en grasas, ...

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La papa contiene vitamina C, B6, B3 y B9. Posee altos niveles de antioxidantes y nutrientes esenciales. La papa es antiinflamatoria por lo que es una ...

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by G Burgos · Cited by 15 — La papa es una fuente importante de carbohidratos, almidón, proteínas de calidad,. B6 y potasio. • La papa también es una fuente de antioxidantes.17 pages

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La papa es rica en vitamina C y en potasio, un electrolito que contribuye al buen funcionamiento del corazón, los músculos y el sistema nervioso ...

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Una patata blanca mediana contiene 164 calorías , 37 gramos de carbohidratos, 4,5 gramos de fibra, 4 gramos de proteína, 1,8 gramos de azúcar y ...

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