Ventajas de la salud de las manzanas

Según la Universidad de Harvard, una manzana mediana puede aportar alrededor de 4,6 mg de vitamina C, lo que corresponde aproximadamente al 8% ...

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Contiene pequeñas cantidades de vitamina E o tocoferol y vitamina C, de acción antioxidante. El contenido en vitamina C difiere según la ...

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Tabla de alimentos ricos en vitamina C ; Manzana, plátano, 10 ; Alcachofas, 9 ; Cerezas y guindas, 8 ; Melocotón, albaricoque, granada, piña en almíbar, 7-8 ; Apio ...

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Manzana roja: su proporción de vitamina C es de 3,6 mg. Las demás manzanas, como la manzana verde, también contienen vitamina C, aunque estas ...

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Una manzana mediana puede aportar entre el 10 % y el 14 % del valor diario recomendado de vitamina C, y las manzanas de pulpa roja suelen ...

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Incorpora la manzana a tu dieta, esta aporta fibra soluble y vitamina C. ... Vitamina A (µ ER), 3,0, 0,3%. Vitamina C (mg), 4,6, 6%. Vitamina E (mg ET), 0,2, 0,8 ...

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Contiene pequeñas cantidades de vitamina E o tocoferol y vitamina C, de acción antioxidante. El contenido en vitamina C difiere según la variedad, siendo las ...

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Vitamina B6, 0.041 mg (3%). Ácido fólico (vit. B9), 3 μg (1%). Vitamina C, 4.6 mg (8%). Vitamina E, 0.18 mg (1%). Vitamina K, 2.2 μg (2%). Calcio, 6 mg (1%).

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