Según la Universidad de Harvard, una manzana mediana puede aportar alrededor de 4,6 mg de vitamina C, lo que corresponde aproximadamente al 8% ...

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La manzana es una fruta rica en vitaminas, entre las que destacan la vitamina A, la vitamina E o tocoferol y la vitamina C, de la cual destaca ...

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Vitamina A : 5,00 pg RE. Vitamina B1: 0,017 mg. Vitamina B2: 0,014 mg. Niacina: 0,110 mg NE. Vitamina B6: 0,048 mg. Folato: 2,80 pg. Vitamina B12. Vitamina C: 5 ...

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Vitamina B6, 0.041 mg (3%). Ácido fólico (vit. B9), 3 μg (1%). Vitamina C, 4.6 mg (8%). Vitamina E, 0.18 mg (1%). Vitamina K, 2.2 μg (2%). Calcio, 6 mg (1%).

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RICA EN VITAMINAS Y MINERALES​​ También aporta vitamina A, B1, B2, B5, B6 y E. En cuanto a los minerales que aporta, se encuentra el potasio y fó ...

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Incorpora la manzana a tu dieta, esta aporta fibra soluble y vitamina C. ... Vitamina A (µ ER), 3,0, 0,3%. Vitamina C (mg), 4,6, 6%. Vitamina E (mg ET), 0,2, 0,8 ...

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Pero además es una buena fuente de vitamina C, fibra y flavonoides. También aporta vitamina A, B1, B2, B5, B6 y vitamina ...

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Detalla que estas frutas son buenas fuentes de vitaminas A, C, K y del grupo B, así como de fibra, potasio, magnesio y otros nutrientes importantes para la ...

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Algunos trabajos previos habían confirmado las virtudes de la manzana (rica en fibra, vitaminas A y C, potasio, hierro, magnesio, flavonoides y calcio) en la ...

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