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Comience con el antebrazo cruzando el abdomen. Gire el antebrazo lentamente alejándolo del cuerpo. Mantenga el codo y la parte superior del brazo apretados ...
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Manguito de los rotadores: Ejercicios
Comience con el antebrazo cruzando el abdomen. Gire el antebrazo lentamente alejándolo del cuerpo. Mantenga el codo y la parte superior del brazo apretados ...
PROGRAMA DE EJERCICIOS
Colocar el brazo en posición de 90º (se puede ayudar con la mano contralateral) estiar el codo hasta que el brazo quede totalmente recto.
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