Cómo superar a tu ex Psicología

Acepta tus emociones: está bien sentir tristeza, enojo o confusión. · Toma distancia · Rodéate de personas que te apoyen · Haz cosas nuevas · Cuida ...

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1. Permítete transitar el duelo por la pérdida. · 2. Intenta alejarte de esta persona. · 3. Mantén la mente ocupada. · 4. No te cierres. · 5. Haz · 6. Sé realista.

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Siente los sentimientos y emociones, y compártelos · Hay que buscar una distracción · Practicar el autocuidado (físico y mental) · Bloquear o ...

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1. Asume que es tan solo una fase · 2. No intentes bloquear los pensamientos y recuerdo asociados a tu ex · 3. No dediques tu tiempo a metas y ...

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3. Analiza los motivos y perdona · 4. No idealices y piensa en lo negativo · 5. Busca apoyo y refugio en tus amigos · 6. Céntrate en ti · 7. Busca ...

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Uno de los factores más importantes para superar a una expareja es el contacto que se mantiene después de la separación. Según GQ, el contacto ...

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Antes de nada, es necesario que seas crítico con los motivos de la ruptura y si tu tuviste algo que ver. Por ejemplo, si tu pareja se quejaba de ...

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