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Posición inicial. De pie con una barra que descanse en la parte superior del pecho y con los hombros y los codos apuntando hacia delante. Los pies deben estar ...
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Military Press (AKA Overhead Press) Video Exercise Guide
The military press is used primarily to build the deltoid muscle. It also indirectly targets the other muscles of the shoulder, your triceps, and your core.
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Posición inicial. De pie con una barra que descanse en la parte superior del pecho y con los hombros y los codos apuntando hacia delante. Los pies deben estar ...
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