Para ello es necesario conocer cuáles son los alimentos disponibles, los nutrientes que aportan y qué combinaciones ofrecen las mejores alternativas para ...

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Cada grupo de alimentos es importante para proporcionar los nutrientes esenciales, y es que, un solo alimento no puede aportarnos todo lo que ...

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Una alimentación saludable consiste en ingerir diversos alimentos que nos brinden los nutrientes que necesitamos para mantenernos sanos, sentirnos bien y tener ...

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Cada alimento aporta algún nutriente al organismo. Debemos comer alimentos distintos, según la pirámide alimenticia, para alimentarnos bien.

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Consumir alimentos de origen lácteo es importante para mejorar la salud de los huesos especialmente durante la infancia y la adolescencia cuando se está ...

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Comer una variedad de alimentos puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes tipo 2, las enfermedades cardíacas y algunos ...

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Se dice que somos lo que comemos. Por eso, tener una alimentación balanceada es una de las mejores maneras de tener un estilo de vida saludable.

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Producir la energía necesaria para realizar las actividades del día · Proveer al cuerpo de mayores defensas ante infecciones y enfermedades · En el caso de los ...

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Comer una amplia variedad de alimentos que incluyan variedad de nutrientes es la forma más fácil de tener una dieta saludable.

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Los hábitos saludables como comer bien y hacer actividad física pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades ...

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