¿Cuál es el valor nutricional de una palta?

Contiene alrededor de 15 nutrientes que van desde calorías, carbohidratos, proteínas, fibra alimenticia, Vitaminas A, C y E, Folatos, Potasio, Magnesio, Hierro ...

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Además, esta fruta es rica en vitaminas y minerales, incluyendo vitaminas A, C y E, folatos, potasio, magnesio, hierro, calcio y sodio. Este ...

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En cuanto a su composición vitamínica, es fuente de vitamina E, vitamina A y vitaminas del grupo B. Contiene también una gran variedad de minerales, entre los ...

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Es fuente de vitaminas liposolubles, potasio, magnesio y compuestos antioxidantes”. En este sentido, los nutricionistas de Clínica Las Condes, ...

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by A Vivero · 2019 · Cited by 55 — El árbol de palta (palto) que es de hoja perenne, es autóctono de América ... nutrientes entre ellos potasio, magnesio, vitamina A, C, E, K, niacina ...

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Ácidos grasos monoinsaturados, ácidos grasos insaturados, potasio y vitaminas C, E y B6. El contenido de agua del aguacate es inferior al encontrado en la ...2 pages

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Palta ; Vitamina A (µ ER), 7.0, 1% ; Vitamina C (mg), 10,0, 13% ; Vitamina E (mg ET), 2,1, 8% ; Ac. Fólico (µg), 81,0, 32%.

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Vitamina K: 25 % · Vitamina C: 17 % · Ácido fólico: 20 % · Vitamina B5: 14 % · B6: 13 % · Vitamina E: 10 % · Potasio: 14 %.

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