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Zanahoria

83 gramos por cada 100 gramos de producto fresco. Fuente de nutrientes y sustancias no nutritivas. Vitamina A y carotenoides. Valoración nutricional.2 pages

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Manzana

La piel puede ser de color verde, amarilla o rojiza, y la pulpa, harinosa o ... Vitamina A: Eq. Retinol (μg). 4. 6,7. 1.000. 800. Vitamina D (μg). 0. 0. 15. 15.2 pages

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huevo

El huevo es un alimento de elevado valor nutritivo, y con un aporte de energía no muy elevado (84 Kcal/unidad de tamaño medio). La proteína es de máxima ...

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Aguacate

El aguacate es originario de México, Colombia y Venezuela. Los antiguos ... Proteínas (g). 1,5. 2,1. 54. 41. Lípidos totales (g). 12. 17,0. 100-117. 77-89. AG ...2 pages

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Plátano

El plátano es fuente de potasio que contribuye al funcionamiento normal de los músculos. En cuanto a las vitaminas, el plátano es fuente de vitamina B6, la cual ...2 pages

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Pan blanco

Es rico en hidratos de carbono complejos (almidón), de bajo contenido graso (1 g por 100 g) y aporta proteínas procedentes del grano de trigo, vitaminas y ...2 pages

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Pan integral

Es rico en hidratos de carbono complejos (almidón), fuente de fibra , bajo contenido graso (1 g por 100 g) y aporta proteínas procedentes del grano de trigo, ...2 pages

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