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Cómo liberar el estrés: 10 actividades divertidas y relajantes

Cómo liberar el estrés: 10 actividades divertidas y relajantes

1. Respira profundamente. Si tu respiración se agita y entrecorta, ponte la mano en el pecho y observa cómo sube y baja. · 2. Date un masaje. · 3. Haz garabatos.

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