ROTAFOLIO LONCHERAS SALUDABLES

Una lonchera saludable debe contener frutas, pues éstas son de gran importancia para aportar vitaminas y, por ende, energía para los más pequeños de la casa.

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La Lonchera es una comida muy importante, debe cumplir ciertos requisitos nutricionales con el fin de que los niños crezcan sanos y fuertes.

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Incluir agua, refrescos o mates naturales con muy poca cantidad de azúcar o, idealmente, sin ningún tipo de edulcorante.7 pages

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Una lonchera nutritiva ayuda a que los niños reciban la energía y los nutrientes que necesitan para un desempeño académico correcto y un ...

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Contener los cuatro grupos de alimentos (energéticos, formadores, protectores e hidratantes) en cantidades balanceadas de acuerdo a la edad. Alimentos distintos ...11 pages

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Una lonchera nutritiva esta compuesta generalmente por: 1 sándwich, 1 fruta y un refresco. Una lon-chera debe ser, además de nutritiva, balanceada por los 4 ...

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Estas loncheras deberían ser variadas, contener diferentes grupos de alimentos como frutas, verduras, cereales integrales, lácteos, carnes, huevos; diferentes ...

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