Las pausas activas pueden aumentar un 25% del rendimiento en el trabajo y disminuir más de un 35% al 40% las bajas laborales. Puedes descargarte la versión ...

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✓¿QUE SON LAS PAUSAS ACTIVAS? Son breves descansos durante la jornada laboral que sirven para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo ...15 pages

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Las pausas activas son momentos durante la jornada laboral, que se dedican a realizar ejercicios de movilidad, estiramiento, tonificación muscular y/o ...

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15 Apr 2024 — Las pausas activas o gimnasia laboral son actividades físicas que se realizan con el fin de disminuir la sobrecarga muscular, mejorar la ...

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27 Jan 2025 — Estas pausas suelen durar entre 5 y 10 minutos y están diseñadas para prevenir problemas derivados de la inactividad, como el dolor de espalda, ...

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Incluir pausas activas en la jornada laboral es una de las estrategias más efectivas para mejorar la salud física, prevenir lesiones y aumentar el bienestar ...

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Las pausas activas o gimnasia laboral consisten en la utilización de variadas técnicas en períodos cortos de tiempo, máximo 10 minutos, durante la jornada.24 pages

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Sirven para atrapar y dirigir la atención de la o el trabajador que se encuentra en la PC, motivándolo a realizar una breve pausa laboral. Las recomendaciones ...

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31 Oct 2023 — Las pausas activas ayudan a estimular la circulación, lo que, a su vez, mejora la distribución de oxígeno y nutrientes en todo el cuerpo. ...

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