Como tomar espirulina

La alga espirulina sirve para ayudar a bajar de peso, mejorar la disposición y mejorar el funcionamiento del organismo. Vea qué es la ...

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Si te preguntas cómo tomar espirulina en polvo es sencillo, puedes mezclarla con agua o agregarla a tus batidos o ensaladas para conseguir un impulso ...

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¿Cómo tomar espirulina? · En comprimidos o cápsulas: Es la forma más cómoda y sencilla. · Espirulina en polvo: Puedes añadirla así a tus batidos, ...

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El consumo adecuado de la espirulina esta señalado entre 2 y 3 gramos diarios para el polvo y de 4 a 6 cápsulas, según la actividad física del ...

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Una buena forma de iniciar es con 0.5 a 1 gramo al día durante la primera semana. Esto permite que tu sistema digestivo se adapte a este potente ...

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En adultos se recomienda de 3 a 9 gramos al día de espirulina para notar sus efectos, lo que equivale a una cucharada sopera rasa de hebras crujientes (unos 3g ...

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La espirulina es muy versátil y tiene muchos usos. La recomendación general, a no ser que bajo supervisión médica se diga otra cosa, es consumir de 2 a 5 g al ...

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Cabe mencionar que la dosis recomendada de espirulina es de 1 a 3 cucharadas. En este sentido, las personas que nunca la han consumido se señala ...

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