¿Cómo hacer el ayuno intermitente si tengo gastritis? 🤔 Tener ...

Carnes magras, pescados, clara de huevo. Quesos y lácteos desnatados. Agua y bebidas sin cafeína. Verduras crudas y flatulentas.

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“La gastritis es una inflamación de la pared del estómago, por lo que es aconsejable evitar aquellos alimentos que favorezcan la inflamación o irritación.

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Alimentos aconsejados: ○ Cocciones sencillas: plancha, grill, horno, hervidos. ○ Pasta, arroz, patata, pan blanco. ○ Verduras cocidas y sin piel.

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LÁCTEOS Leche desnatada y semidesnatada. Yogur y Cuajada. Queso fresco, requesón, quesos suaves. Derivados lácteos con frutas, cereales o frutos secos, quesos ...

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REALIZAR SEIS COMIDAS DIARIAS, CUATRO PRINCIPALES Y DOS COLACIONES (una a media mañana y otra a media tarde) CONSUMIR PORCIONES PEQUEÑAS Y A TEMPERATURA ...

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ALIMENTOS ACONSEJADOS: Mejor cocciones sencillas, a la plancha, grill, horno y hervidos. Pasta, arroz, patata, pan blanco. Verduras cocidas y sin piel. Frutas ...

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Desayuno 2: Café con leche, pan integral con aceite y tomate natural, fruta. Desayuno 4: Café con leche, pan con mantequilla y mermelada o quesito, fruta.

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*Es una dieta terapéutica, indicada cuando necesitamos que el aparato digestivo trabaje lo mínimo, para facilitar una recuperación. Debe estar pautada por ...

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Opte por una dieta variada y equilibrada, con un aporte bajo en grasa y fibra. Se recomienda beber de 1,5 a 2 litros de agua al día.

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