No corras, no grites, no empujes. Mantén la calma. Si estás en casa, quédate dentro hasta que acabe el temblor. Aléjate de ventanas, muebles y cristales.11 pages

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Manténgase de rodillas, encorvado para proteger sus órganos vitales. SUJÉTESE hasta que pare el temblor. Con refugio: sujétese con una mano; esté listo para ...2 pages

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Si usa bastón: AGÁCHESE, CÚBRASE, y SUJÉTESE o siéntese en una silla, cama, etc. y cúbrase la cabeza y el cuello con ambas manos. Mantenga su bastón cerca para ...

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Tírese al piso, cúbrase y sosténgase. Practique cómo TIRARSE AL PISO, CUBRIRSE Y SOSTENERSE, una habilidad que salva la vida. Durante un terremoto, debe tirarse ...

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Identificar los peligros que podrían caer o causar lesiones en caso de terremoto · Asegúrese de que todos los objetos que puedan causar lesiones, romperse o ...

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Mantén la calma y atiende las indicaciones de brigadistas, cuerpos de rescate y autoridades de gestión integral de riesgos y protección civil. En caso de haber ...10 pages

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Abre el diálogo y mantén una comunicación abierta con ellos · Tranquilízalos · Detecta las señales de angustia emocional · Hagan juntos ejercicios de relajación.

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