1. Déjalo salir · 2. Defecar · 3. Come despacio · 4. Evita masticar chicle · 5. Evita usar pajillas (popotes) · 6. Deja de fumar · 7. Elige bebidas no ...

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Come y bebe despacio. Tomarte tu tiempo te ayudará a tragar menos aire. · Evita las bebidas carbonatadas y la cerveza. Liberan dióxido de carbono. · Evita los ...

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Algunas de las formas más rápidas de aliviar los gases atrapados incluyen caminar, masajearse el abdomen, beber líquidos tibios, respirar profundamente y usar ...

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Intenta consumir porciones más pequeñas. Muchos de los alimentos que causan flatulencias forman parte de una dieta saludable. · Come con lentitud ...

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Masticar muy bien los alimentos. · No comer frijoles o repollo. · Evitar los alimentos ricos en carbohidratos difíciles de digerir. · Evitar la lactosa. · No tomar ...

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1. Presionar el abdomen · 2. Beber un jugo laxante para el estreñimiento · 3. Realizar un masaje abdominal · 4. Aplicar calor · 5. Ingerir tés ...

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Añadir ciertos alimentos a la dieta · Evitar ciertos tipos de alimentos · Hidratación · Tomar probióticos · Medicamentos y suplementos · Disminuir ...

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Tragando menos aire · evite mascar chicle y chupar caramelos duros · evite las bebidas gaseosas y beber con pajita · evite hablar mientras come o bebe · coma más ...

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Presionar el abdomen: Una técnica efectiva y rápida para liberar gases intestinales implica presionar el abdomen. Acostarse boca arriba y doblar ...

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