Consumir un cuarto de taza de maní al día ayuda a generar niveles altos de serotonina en el cerebro, que se traduce en un equilibrio hormonal y ...

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Calma la sensación de hambre · Fortalece tus músculos · Provee energía para tu cuerpo y mente · Favorece tu digestión · Te ayuda a controlar el peso.

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En el ámbito de la nutrición humana, el maní provee un balance notable de macronutrientes, particularmente proteínas y grasas insaturadas.

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El maní destaca por ser buena fuente de vitamina E (≥ 10% VD), magnesio, niacina, cobre y es excelente fuente de manganeso ≥ 20% VD. ‑Alto en ...

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Los maníes contienen principalmente grasas mono y poliinsaturadas, que pueden ayudar a reducir el colesterol LDL “malo”, y tienen un alto ...

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El maní es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, esenciales para el crecimiento, la reparación de tejidos y la función muscular.

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El maní aporta proteínas que el cuerpo absorbe fácilmente y que son de gran valor nutricional, ayudando a mantener en excelente estado los ...

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El maní se encuentra repleto de nutrientes beneficiosos para proveer energía provechosa. Es rico en grasas saludables, proteínas y contiene la versión más sana ...32 pages

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El consumo de una porción de nueces, más de una vez a la semana, parece ofrecer protección contra ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Además, ...

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