17 Feb 2025 — 1. Frutas y verduras (ricas en vitaminas y antioxidantes) – Naranjas, fresas y kiwis (Vitamina C) · 2. Alimentos ricos en proteínas de calidad – ...

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Entre las frutas y verduras más destacadas se encuentran los cítricos, ricos en vitamina C, los vegetales de hojas verdes, fuentes excepcionales de hierro y ...

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15 Dec 2020 — Tres tipos de alimentos protectores que no pueden faltar en tu alimentación · Lácteos bajos en grasa · Frutos secos · Frutas y verduras · Compartir ...

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Existen alimentos llamados “protectores” como la cebada, trigo, cereza, zanahoria, nueces, ciruela, porotos de soja, semillas de lino y sésamo. Del mismo modo, ...

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Dentro de estos figuran las frutas, verduras y hortalizas y el agua. Alimentos ricos en vitaminas, minerales y oligoelementos.

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27 Jun 2024 — Algunos alimentos reguladores son las frutas, como las manzanas, naranjas, plátanos, frutillas, uvas, kiwis, mangos, entre otras.; y verduras, ...

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25 May 2024 — Los alimentos reguladores son de origen vegetal, como zanahoria, naranja, plátano, col, por ejemplo, y forman parte de la pirámide alimentaria, ...

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Ejemplo:Pan, pasta, azúcar, arroz, cereales, mantequilla y aceite. Los alimentos protectores poseen vitaminas que nos mantienen saludables y nos protegen, ...

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